Sukabumikita.id

Kategori: ARTIKEL

  • Resep Menu Sarapan Pagi yang Sehat untuk Sehari-hari

    Resep Menu Sarapan Pagi yang Sehat untuk Sehari-hari

    SUKABUMIKITA.ID – Sarapan adalah salah satu waktu makan terpenting dalam sehari. Untuk menjaga kesehatan dan memberikan energi yang cukup, sarapan dengan menu yang sehat dan bergizi sangat dianjurkan. Berikut adalah beberapa resep sarapan sehat yang dapat kamu coba di rumah.

    1. Oatmeal Jagung dan Wortel
    Menu sarapan ini cocok untuk kamu yang menginginkan hidangan lezat, sehat, dan rendah karbohidrat. Oatmeal jagung dan wortel mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

    Bahan-bahan:
    – 50 gr oatmeal
    – 1 batang wortel
    – 1/2 potong jagung
    – 1 butir telur rebus
    – Secukupnya daun bawang dan seledri
    – 1 siung bawang putih, dicincang
    – Secukupnya garam, gula, dan merica

    Cara Membuat:
    1. Potong wortel menjadi bagian kecil, kupas dan pipil jagung.
    2. Rebus wortel dan jagung hingga setengah matang, lalu tambahkan bawang putih, seledri, dan daun bawang.
    3. Tambahkan gula, garam, dan merica sesuai selera.
    4. Setelah mendidih, masukkan oatmeal dan aduk hingga merata.
    5. Setelah matang, matikan api dan pindahkan ke dalam mangkuk, tambahkan telur rebus dan seledri.

    Gambar ilustrasi. Sumber foto: Istimewa.

    2. Cinnamon Overnight Oatmeal
    Sarapan yang praktis dan bisa dipersiapkan malam sebelumnya. Cinnamon overnight oatmeal adalah pilihan yang tepat untuk kamu yang sibuk namun tetap ingin sarapan sehat.

    Bahan-bahan:
    – 1 buah pisang
    – 1 cup oat
    – 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
    – Secukupnya plain milk
    – 1/2 buah apel atau stroberi
    – 1 sendok makan chia seeds
    – 1 sendok makan mixed seeds
    – 1 sendok makan plain yogurt
    – 1 sendok makan granola
    – 1 sendok makan biskuit

    Cara Membuat:
    1. Hancurkan pisang, campur dengan oats dan kayu manis, lalu aduk rata.
    2. Tambahkan susu hingga semua bahan terendam, tutup dan kocok hingga tercampur sempurna.
    3. Simpan dalam kulkas selama satu jam atau semalaman.
    4. Sajikan dengan topping apel atau stroberi, tambahkan chia seeds, yogurt, granola, dan biskuit untuk rasa yang lebih kaya.

    Baca juga: Kadar Gula Darah Tinggi: Berikut Gejala dan Dampaknya bagi Kesehatan

    3. Muesli Fitbar Rumahan
    Muesli adalah pilihan sarapan sehat yang renyah dan mengenyangkan. Teksturnya yang kering dan padat membuatnya cocok untuk kamu yang ingin kenyang lebih lama.

    Bahan-bahan:
    – 200 gram roll oat
    – 50 gram muesli
    – 5 sendok makan madu
    – 2 sendok makan wijen
    – 1 sendok makan margarin
    – 1 sendok teh kayu manis bubuk

    Cara Membuat:
    1. Sangrai roll oat, muesli, dan wijen selama 25 menit, campurkan kayu manis, madu, dan bahan lainnya.
    2. Tiriskan dan simpan di kulkas untuk mempercepat proses pengerasan.
    3. Setelah mengeras, potong-potong adonan sesuai selera dan muesli rumahan siap disantap.

    Dengan sarapan sehat ini, kamu akan mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, bahan-bahan untuk resep ini bisa didapatkan dengan mudah, bahkan bisa dibeli secara online di aplikasi belanja seperti Astro yang siap melayani selama 24 jam. Selamat mencoba! (cr5)

  • 5 Amalan Terbaik Zikir Pagi Petang sebagai Pembuka Rezeki

    5 Amalan Terbaik Zikir Pagi Petang sebagai Pembuka Rezeki

    SUKABUMIKITA.ID – Zikir pagi dan petang adalah salah satu amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam, terutama bagi yang berharap agar pintu rezeki terbuka lebar. Tidak hanya memperbaiki spiritualitas, zikir juga menguatkan hubungan kita dengan Allah dan membawa ketenangan hati.

    Disamping usaha lahiriah, doa dan zikir menjadi sarana untuk memohon rezeki dan pertolongan Allah. Berikut ini adalah lima amalan zikir yang bisa diamalkan di pagi dan petang hari untuk mendapatkan keberkahan dan kelapangan rezeki:

    1. Ta’awudz

    Bacaan ta’awudz, “A’uudzu billaahi minasy-syaithoonir-rojiim”, memiliki makna penting dalam memohon perlindungan dari godaan syaitan. Dengan zikir ini, kita memohon agar segala usaha dan ikhtiar terhindar dari godaan buruk yang bisa menghambat rezeki.

    2. Surah Al-Baqarah Ayat 5

    Membaca potongan ayat dari Surah Al-Baqarah ayat 1-5, yang berisi: “Alif laam miim, dzalikal kitaabu laa rayba fiihi, hudaa liil muttaqiin, allaziina yu’minuuna bil ghaybi wa yuqiimuunas sholaata wa mimmaa razaqnaahum yunfiquun, wal ladziina yu’minuun bimaa unzila ilaika wamaa unzila min qablika wa bil aakhirati hum yuuqinuun, ulaaika ala hudam mirrabbihim waulaaika humul muflihun.”

    Ayat ini menegaskan keyakinan bahwa Al-Qur’an adalah petunjuk bagi orang-orang yang bertakwa. Dengan mengamalkannya, kita memperkuat keyakinan terhadap pertolongan Allah dalam setiap aspek kehidupan, termasuk rezeki.

    3. Ayat Kursi (Al-Baqarah 255)

    “Allahu laa ilaaha illaa huwal hayyul qayyumm, laa ta’khuduhuu sinatun wa laa naum, lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardhi, man dzalladzii yasyfa’u ‘indahuu illaa bi idznih, ya’lamu maa bainaa aidiihiim wa maa khalfahum, wa laa yuhiithuuna bi syai-in min ‘ilmihii ilaa bimaa syaa-a, wa si’a kursiyyuhussamaawaati wal ardhi, wa laa ya-uuduhu hifzhuhumaa wa huswal ‘aliyyul ‘azhiim”

    Ini adalah ayat yang sangat kuat dalam memberikan perlindungan dan penjagaan dari segala keburukan, serta membuka pintu-pintu kebaikan, termasuk rezeki. Ayat ini bisa dibaca pagi dan petang untuk memohon perlindungan Allah dalam segala urusan.

    4. Sayyidul Istighfar

    “Allaahumma anta robbii, laa ilaaha illaa anta, kholaqtanii, wa anaa ‘abduka, wa anaa ‘alaa ‘ahdika wa wa’dika mas-tatho’tu, a’uudzu bika min syarri maa shona’tu, abuu-u laka bini’matika ‘alayya, wa abuu-u laka bi-dzanbii, faghfir lii, fa-innahu laa yagh-firudz-dzunuuba illaa anta.”

    merupakan istighfar paling utama yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW. Dengan memperbanyak istighfar, kita memohon ampunan atas segala dosa dan kesalahan, yang seringkali menjadi penghambat rezeki. Istighfar adalah kunci pembuka pintu-pintu keberkahan.

    5. Zikir Pagi untuk Terhindar dari Segala Keburukan

    “Ash-bahnaa wa ash-bahal mulku lillah walhamdulillah, laa ilaha illallah wahdahu laa syarika lah, lahul mulku walahul hamdu wa huwa ‘ala kulli syai-in qodir. Robbi as-aluka khoiro maa fii hadzal yaum wa khoiro maa ba’dahu, wa a’udzu bika min syarri maa fii hadzal yaum wa syarri maa ba’dahu. Robbi a’udzu bika minal kasali wa su-il kibar. Robbi a’udzu bika min ‘adzabin fin naari wa ‘adzabin fil qobri.”

    zikir pagi yang diajarkan untuk memohon kebaikan dari hari yang akan dijalani, serta meminta perlindungan dari segala keburukan. Dengan membiasakan zikir ini, kita berharap agar Allah menjauhkan segala halangan yang menghambat rezeki dan mendatangkan keberkahan dalam usaha kita.

    Baca juga: Dzikir Pagi untuk Mendatangkan Rezeki dan Keberkahan

    Mengamalkan zikir-zikir ini dengan niat ikhlas dan konsisten di pagi dan petang, insyaAllah akan mendatangkan keberkahan rezeki dan ketenangan hati. Jangan lupa untuk tetap berusaha dengan gigih, karena usaha yang dibarengi dengan doa akan lebih kuat. (cr5)

  • Dzikir Pagi untuk Mendatangkan Rezeki dan Keberkahan

    Dzikir Pagi untuk Mendatangkan Rezeki dan Keberkahan

    SUKABUMIKITA.ID – Setiap umat Islam dianjurkan untuk memulai hari dengan doa dan dzikir yang mengingat Allah SWT. Dzikir pagi tidak hanya menjadi bentuk syukur, tetapi juga sebagai sarana mendekatkan diri kepada-Nya, meminta perlindungan, dan mengharapkan rezeki serta keberkahan. Berikut ini beberapa dzikir pagi yang dipercaya dapat membawa ketenangan hati dan keberlimpahan rezeki:

    1. Membaca Ayat Kursi (QS. Al Baqarah: 255)

    اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ، يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ، وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ، وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا، وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

    “Allah, tidak ada Tuhan selain Dia, yang hidup kekal, terus-menerus mengurus (segala makhluk-Nya). Dia tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang ada di langit dan di bumi. Tidak ada yang bisa memberi syafa’at di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di depan mereka dan di belakang mereka. Mereka tidak mengetahui sesuatu dari ilmu Allah melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dia tidak merasa lelah memelihara keduanya. Dan Dia Maha Tinggi lagi Maha Besar.” (QS. Al Baqarah: 255) (Dibaca 1 kali)

    Manfaat: Siapa yang membacanya di pagi hari akan dilindungi oleh Allah hingga petang, dan barang siapa yang membacanya di petang hari akan dilindungi hingga pagi.

    2. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Naas

    Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas merupakan tiga surat terakhir dalam Al-Qur’an. Membacanya dipercaya dapat memberi perlindungan dari berbagai bahaya dan kejahatan, baik yang terlihat maupun tidak terlihat.

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
    قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

    “Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Dia adalah Allah, Yang Maha Esa. Allah adalah Tuhan yang segala urusan bergantung kepada-Nya. Dia tidak beranak dan tidak diperanakkan, dan tidak ada satu pun yang setara dengan-Nya.” (QS. Al Ikhlas: 1-4) (Dibaca 3 kali)

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

    “Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Aku berlindung kepada Rabb yang menguasai Subuh, dari kejahatan makhluk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan-kejahatan wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan orang yang dengki apabila ia dengki”. (QS. Al Falaq: 1-5) (Dibaca 3 x)

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ

    “Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan manusia. Raja manusia. Sembahan manusia, dari kejahatan syaitan yang bersembunyi, yang membisikkan kejahatan ke dalam hati manusia, dari golongan jin dan manusia.” (QS. An Naas: 1-6) (Dibaca 3 kali)

    Manfaat: Siapa yang mengucapkannya tiga kali di pagi dan petang, segala sesuatu akan mencukupi baginya.

    3. Doa Perlindungan dan Permohonan Keberkahan Hari Ini

    أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لاَ إِلَـهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرُ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِيْ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوْءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

    “Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan hanya milik Allah, segala puji bagi Allah. Tidak ada ilah yang berhak disembah kecuali Allah semata, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik Allah kerajaan dan bagi-Nya segala pujian. Dia-lah Yang Mahakuasa atas segala sesuatu. Wahai Tuhanku, aku mohon kepada-Mu kebaikan di hari ini dan kebaikan sesudahnya. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan hari ini dan kejahatan sesudahnya. Wahai Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari kemalasan dan kejelekan di hari tua. Wahai Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari siksaan di neraka dan siksaan di alam kubur.” (Dibaca 1 kali)

    Manfaat: Doa ini memohon kebaikan di hari yang sedang dijalani serta keselamatan dari keburukan yang mungkin terjadi. Selain itu, doa ini juga memohon perlindungan dari kemalasan, siksa kubur, dan siksa neraka.

    4. Membaca Sayyidul Istighfar

    اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّيْ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِيْ وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوْءُ بِذَنْبِيْ فَاغْفِرْ لِيْ فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْتَ

    “Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, tidak ada tuhan selain Engkau, Engkaulah yang menciptakanku. Aku adalah hamba-Mu, aku akan menepati perjanjianku dengan-Mu sejauh kemampuanku, dan aku meyakini janji-Mu (yaitu surga bagi hamba yang taat). Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan yang kulakukan. Aku mengakui nikmat-Mu atas diriku, dan aku mengakui dosaku. Oleh karena itu, ampunilah aku. Sesungguhnya tidak ada yang dapat mengampuni dosa kecuali Engkau.” (Dibaca 1 kali)

    Manfaat: Siapa yang mengucapkan dzikir ini di siang hari dengan keyakinan penuh, lalu meninggal sebelum petang, akan masuk surga. Jika dibaca malam hari dan meninggal sebelum pagi, akan masuk surga.

    Baca juga: Mengasuh Anak dalam Perspektif Islam: Membangun Karakter Anak yang Saleh

    5. Doa Memohon Perlindungan dari Berbagai Sisi

    اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَاْلآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِى وَآمِنْ رَوْعَاتِى. اَللَّهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِيْ، وَعَنْ يَمِيْنِيْ وَعَنْ شِمَالِيْ، وَمِنْ فَوْقِيْ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ

    “Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan dalam agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah, tutupilah auratku (aib dan sesuatu yang tidak layak dilihat orang) dan tenteramkanlah aku dari rasa takut. Ya Allah, peliharalah aku dari muka, belakang, kanan, kiri dan atasku. Aku berlindung dengan kebesaran-Mu, agar aku tidak disambar dari bawahku (oleh ular atau tenggelam dalam bumi dan lain-lain yang membuat aku jatuh).” (Dibaca 1 x)

    Manfaat: Dzikir ini memohon perlindungan dari segala bentuk gangguan yang mungkin datang dari depan, belakang, kanan, kiri, atas, dan bawah.

    6. Membaca Dzikir untuk Rezeki

    اَبِسْمِ اللَّهِ الَّذِى لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِى الأَرْضِ وَلاَ فِى السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

    “Dengan nama Allah yang bila disebut, segala sesuatu di bumi dan langit tidak akan berbahaya, Dia-lah Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.” (Dibaca 3 x)

    Manfaat: Membacanya tiga kali di pagi hari dan petang hari akan melindungi dari segala bahaya.

    7. Ridha terhadap Allah, Islam, dan Nabi Muhammad

    رَضِيْتُ بِاللهِ رَبًّا، وَبِاْلإِسْلاَمِ دِيْنًا، وَبِمُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَبِيًّا

    “Aku ridha Allah sebagai Rabb, Islam sebagai agama dan Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagai nabi.” (Dibaca 3 x)

    Manfaat: Barang siapa yang mengucapkan dzikir ini tiga kali di pagi dan petang, pantas baginya mendapatkan ridha Allah.

    Dzikir-dzikir tersebut tidak hanya sebagai bentuk ibadah, tetapi juga sebagai perisai yang melindungi, mendatangkan rezeki, dan ketenangan jiwa bagi yang mengamalkannya. Semoga dengan memulai hari dengan dzikir ini, kita senantiasa diberi kemudahan, keberkahan, dan rezeki yang berlimpah oleh Allah SWT. (cr5)

  • Bentuk Talenta Digital Berdaya Saing Global, Indosat Ooredoo Hutchison Hadirkan Kelas AI dan Otomasi di IDCamp 2024

    Bentuk Talenta Digital Berdaya Saing Global, Indosat Ooredoo Hutchison Hadirkan Kelas AI dan Otomasi di IDCamp 2024

    SUKABUMIKITA.ID – Indosat Ooredoo Hutchison (Indosat atau IOH) kembali menghadirkan Indosat Ooredoo Hutchison Digital Camp (IDCamp) 2024, program beasiswa untuk mencetak developer berstandar industri, yang akan berlangsung mulai September 2024 hingga Januari 2025 mendatang. Pada tahun ke lima sejak pertama kali diluncurkan, IDCamp memperkenalkan dua program baru yang berfokus pada kecerdasan buatan (Artificial Intelligence – AI) dan Otomasi dengan sertifikasi global. Program baru ini merupakan bagian dari perjalanan transformasi Indosat menjadi AI Native TechCo.

    Vikram Sinha, President Director dan Chief Executive Officer Indosat Ooredoo Hutchison, mengatakan,“IDCamp 2024 adalah bukti nyata komitmen kami untuk memberdayakan para talenta digital Indonesia dan mempercepat transformasi kami menjadi AI Native TechCo. Inisiatif ini mendukung misi kami untuk menghubungkan dan memberdayakan masyarakat, serta memperluas inklusi literasi digital di Indonesia. Dengan menghadirkan program baru di bidang AI dan Otomasi, kami membuka pintu bagi generasi muda untuk menjadi inovator masa depan dan meningkatkan daya saing bangsa di era digital. Investasi di bidang pendidikan teknologi adalah kunci untuk masa depan yang lebih inklusif dan berkelanjutan.”

    Pada program IDCamp 2024 ini, Indosat menyediakan kesempatan bagi 150.000 peserta untuk dapat mengembangkan kemampuan di bidang teknologi. Pada tahun ini pun, IDCamp 2024 berkolaborasi dengan Dicoding, platform edukasi teknologi terdepan, dalam menghadirkan dua program baru, yaitu kelas dasar AI dan dua kelas otomasi.

    Sebagai pembuka, IDCamp 2024 akan menggelar roadshow seminar di tiga kota besar di Indonesia: Balikpapan, Solo, dan Timika, mulai Oktober hingga Desember 2024. Selain roadshow secara luring, akan ada sesi virtual yang fokus pada pengembangan karir bagi pencari kerja dan penyandang disabilitas.

    Tak hanya untuk kalangan programmer dan developer, IDCamp 2024 juga memperkenalkan Generative AI Bootcamp dengan dua kelas khusus bagi pengajar dan penyandang distabilitas. Kelas ini didesain untuk mengoptimalkan pemanfaatan AI sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

    Mendorong Pertumbuhan Ekonomi Lokal Lewat Talenta Digital Berdaya Saing Global

    Salah satu penerima beasiswa IDCamp 2023, Ihsan Maulana, telah merasakan manfaat yang nyata dari program ini. Alumni IDCamp yang memilih pembelajaran DevOps untuk pengembangan sistem Security Information and Event Management (SIEM) ini, berhasil meningkatkan jenjang karirnya setelah mengikuti program di IDCamp 2023. Sebelumnya Ihsan Maulana berprofesi sebagai security analyst, saat ini alumni tersebut dapat bekerja di kedua bidang berbeda.

    Semenjak awal diluncurkan pada tahun 2019, IDCamp telah menjadi platform pengembangan talenta digital bagi lebih dari 270,000 individu. IDCamp telah memberikan dampak signifikan pada pengembangan talenta digital di Indonesia, dengan proyeksi dampak ekonomi lebih dari USD 9,3 juta. Keberhasilan program ini dapat dilihat dari peningkatan keterampilan peserta dari level menengah hingga yang sudah ahli , serta cerita inspiratif alumni yang kini berkarir di berbagai bidang teknologi.

    Indosat mengajak para talenta digital muda untuk bergabung guna meningkatkan keterampilan mereka dan mempersiapkan diri dalam persaingan global di era ekonomi digital. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di https://idcamp.ioh.co.id/.  (rls)

  • Mengasuh Anak dalam Perspektif Islam: Membangun Karakter Anak yang Saleh

    Mengasuh Anak dalam Perspektif Islam: Membangun Karakter Anak yang Saleh

    SUKABUMIKITA.ID – Mengasuh anak merupakan tanggung jawab besar bagi setiap orang tua. Pola asuh anak mengacu pada jenis interaksi antara orang tua dan anak, termasuk dalam hal mendidik, membimbing, mendisiplinkan, serta melindungi anak.

    Dalam perspektif Islam, ada banyak konsep yang dapat diterapkan dalam pola asuh, yang bertujuan untuk membentuk kepribadian anak sejak usia dini.

    Salah satu aspek penting dalam mengasuh anak menurut ajaran Islam adalah menanamkan nilai-nilai agama sejak dini. Keimanan anak perlu ditingkatkan, terutama pada usia 9 hingga 12 tahun, ketika anak mulai mampu memahami tanggung jawab tertentu.

    Pada usia ini, anak sebaiknya sudah dikenalkan dengan kewajiban-kewajiban agama, seperti melaksanakan salat lima waktu dan berpuasa di bulan Ramadan.

    Rasulullah SAW juga memberikan pedoman tentang pemberian teguran atau hukuman kepada anak yang tidak melaksanakan kewajiban shalat saat menginjak usia 10 tahun. Menurut hadis, orang tua diperbolehkan memberikan teguran yang tegas, bahkan hukuman ringan, untuk mengingatkan anak akan tanggung jawab mereka dalam menjalankan kewajiban agama.

    Namun, penting bagi orang tua untuk melakukan hal ini dengan penuh kasih sayang dan tetap memberikan bimbingan yang baik.

    Orang tua tentunya berharap agar anak-anak mereka tumbuh menjadi pribadi yang saleh. Anak yang saleh tidak terbentuk secara instan, melainkan melalui proses pembimbingan yang konsisten dan pola asuh yang tepat. Orang tua memiliki peran penting dalam menciptakan lingkungan yang mendukung perkembangan spiritual dan moral anak.

    Keteladanan adalah kunci utama dalam hal ini. Al-Qur’an mengajarkan pentingnya memberikan contoh yang baik kepada anak-anak, karena mereka secara alami akan meniru apa yang mereka lihat dan dengar dari orang tua serta lingkungan terdekat.

    Fitrah manusia, sebagaimana disebutkan dalam QS. Ar-Rum [30]: 30, adalah menuju pada kebaikan dan kebenaran. Oleh karena itu, orang tua perlu membiasakan anak dengan hal-hal baik sejak dini, baik dari segi perilaku, tutur kata, maupun kebiasaan sehari-hari.

    Meskipun pembentukan kebiasaan membutuhkan waktu, usaha ini akan membuahkan hasil positif dalam jangka panjang.

    Lingkungan keluarga, terutama perilaku orang tua, sangat mempengaruhi pembentukan akhlak anak. Anak-anak adalah peniru ulung dari apa yang mereka amati. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk selalu berperilaku jujur, bertanggung jawab, dan penuh kasih sayang dalam setiap interaksi dengan anak.

    Dengan menanamkan nilai-nilai ini secara konsisten, orang tua dapat membantu membentuk anak yang saleh dan berakhlak mulia.

    Dalam kesimpulannya, pola asuh dalam perspektif Islam mengajarkan bahwa keteladanan, pembimbingan yang baik, serta penanaman nilai-nilai agama sejak dini sangatlah penting untuk membentuk anak yang beriman dan saleh.

    Orang tua harus selalu memperhatikan perilaku dan ucapan mereka karena anak-anak adalah cerminan dari apa yang mereka pelajari dari orang tua dan lingkungan terdekat. (CR5)

  • Kadar Gula Darah Tinggi: Berikut Gejala dan Dampaknya bagi Kesehatan

    Kadar Gula Darah Tinggi: Berikut Gejala dan Dampaknya bagi Kesehatan

    SUKABUMIKITA.ID – Gula darah yang tinggi, atau dikenal sebagai hiperglikemia, merupakan kondisi yang terjadi ketika kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal.

    Kondisi ini biasanya terjadi pada penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2, yang disebabkan oleh tubuh tidak dapat memproduksi insulin dengan cukup atau tidak menggunakannya secara efektif.

    Insulin adalah hormon yang berperan penting dalam membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk dijadikan energi.

    Hiperglikemia yang berlangsung lama dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius yang mengancam nyawa, termasuk diabetic ketoacidosis (DKA) dan hyperosmolar hyperglycaemic state (HHS).

    Keduanya merupakan kondisi gawat darurat yang memerlukan penanganan medis segera. Berikut adalah beberapa gejala dan komplikasi yang bisa muncul akibat tingginya kadar gula darah, yang dilansir dari laman NHS Inform dan Cleveland Clinic:

    1. Rasa Haus Berlebihan (Polidipsia)
    Salah satu gejala awal dari kadar gula darah yang tinggi adalah rasa haus yang tak kunjung hilang. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang berusaha untuk mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil. Ketika tubuh kehilangan banyak cairan, rasa haus yang berlebihan muncul sebagai tanda bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang. Jika tidak diatasi, dehidrasi bisa terjadi, yang memperparah kondisi kesehatan secara keseluruhan.

    2. Frekuensi Buang Air Kecil yang Meningkat (Poliuria)
    Tingginya kadar glukosa dalam darah menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan mengeluarkan kelebihan gula melalui urine. Akibatnya, penderita hiperglikemia sering mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama di malam hari. Kondisi ini dikenal sebagai poliuria. Meski tubuh berusaha menyingkirkan glukosa berlebih, tetap saja kadar gula dalam darah tetap tinggi jika tidak diatasi dengan pengobatan yang tepat.

    3. Kelelahan
    Hiperglikemia menyebabkan tubuh tidak mampu menggunakan glukosa sebagai sumber energi secara optimal. Sel-sel tubuh tidak mendapatkan pasokan energi yang cukup, sehingga tubuh terasa lelah dan lemah, meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Kelelahan ini bisa dirasakan secara terus-menerus, dan jika dibiarkan, dapat mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup penderita diabetes.

    4. Pandangan Kabur
    Peningkatan kadar gula darah juga dapat mempengaruhi fungsi penglihatan. Kadar glukosa yang tinggi menyebabkan cairan menumpuk di lensa mata, mengubah bentuknya dan menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Jika gula darah tidak segera dikendalikan, penglihatan bisa semakin memburuk dan meningkatkan risiko komplikasi mata yang lebih serius, seperti retinopati diabetik, yang dapat menyebabkan kebutaan.

    5. Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab Jelas
    Ketika tubuh tidak mampu menggunakan glukosa sebagai sumber energi karena kekurangan insulin, tubuh mulai memecah lemak dan otot untuk menghasilkan energi. Akibatnya, penderita hiperglikemia dapat mengalami penurunan berat badan secara drastis tanpa adanya perubahan dalam pola makan atau aktivitas fisik. Penurunan berat badan yang tiba-tiba ini dapat menjadi tanda bahwa tubuh berada dalam kondisi metabolik yang berbahaya.

    6. Infeksi dan Luka yang Sulit Sembuh
    Gula darah yang tinggi juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat penderita lebih rentan terhadap infeksi. Luka atau cedera pada kulit, terutama di area kaki, juga menjadi sulit sembuh. Hal ini disebabkan oleh aliran darah yang buruk dan terganggunya proses regenerasi sel-sel tubuh akibat hiperglikemia. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini bisa berkembang menjadi ulkus diabetik, yang dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan amputasi.

    Komplikasi Serius Akibat Hiperglikemia

    Jika kadar gula darah yang tinggi tidak diatasi, dapat berkembang menjadi komplikasi serius yang memerlukan perawatan medis darurat. Dua kondisi yang sering dikaitkan dengan hiperglikemia adalah diabetic ketoacidosis (DKA) dan hyperosmolar hyperglycaemic state (HHS):

    – Diabetic Ketoacidosis (DKA): Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin untuk memecah glukosa menjadi energi, sehingga tubuh memecah lemak sebagai alternatif. Proses ini menghasilkan keton, zat beracun yang dapat menumpuk dalam darah dan menyebabkan kondisi asidosis, yang berpotensi menyebabkan koma diabetik. DKA biasanya lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 1, tetapi dapat juga terjadi pada penderita diabetes tipe 2 dalam situasi tertentu.

    – Hyperosmolar Hyperglycaemic State (HHS): HHS adalah komplikasi serius yang lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Kondisi ini ditandai dengan kadar gula darah yang sangat tinggi, biasanya di atas 600 mg/dL, tanpa adanya keton di dalam darah. HHS dapat menyebabkan dehidrasi berat, disfungsi organ, dan koma, sehingga memerlukan penanganan medis segera.

    Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia merupakan kondisi serius yang dapat menyebabkan berbagai gejala fisik seperti kelelahan, pandangan kabur, dan frekuensi buang air kecil yang meningkat.

    Jika dibiarkan, hiperglikemia dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa seperti diabetic ketoacidosis (DKA) dan hyperosmolar hyperglycaemic state (HHS).

    Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau kadar gula darah mereka secara rutin dan menjaga gaya hidup sehat agar terhindar dari komplikasi yang berbahaya ini.

    Perawatan yang tepat dan kesadaran akan gejala awal hiperglikemia dapat membantu mencegah komplikasi jangka panjang dan menjaga kualitas hidup penderita diabetes. (cr5)

  • Video Kelemahan dan Kelebihan All New Terios

    Video Kelemahan dan Kelebihan All New Terios

    Daihatsu Terios pertama kali terjun ke pasar Tanah Air 2006 silam. Setelah berumur 10 tahun lebih, PT Astra Daihatsu Motor (ADM) sadar kalau persaingan mulai ketat, maka PT ADM meluncurkan model terbarunya pada November 2017 lalu dengan ubahan yang signifikan.

    Menariknya meskipun eksterior, interior berubah total dan berbagai fitur canggih sudah tertanam pada All New Terios harga jualnya masih sama dengan versi sebelumnya. Seperti diketahui, Terios baru ini sudah dibekali fitur smart keyless, vehicle stability control, around view monitor, dan Hill Start Assist.

    Sementara untuk dapur pacunya, Terios baru ini juga memiliki mesin baru yang sama dengan mesin Toyota Avanza yakni, 2NR-VE berkapasitas 1.500 cc yang dapat menyemburkan tenaga 104 daya kuda dan torsi 135 newton meter, dengan pilihan transmisi matik konvensional 4-percepatan dan manual 5-percepatan.

  • Belum Pakai CVT, Apa yang Ditakuti Daihatsu Indonesia?

    Belum Pakai CVT, Apa yang Ditakuti Daihatsu Indonesia?

    Hingga saat ini, PT Astra Daihatsu Motor belum mengadopsi teknologi continous variable transmission atau CVT pada mobil-mobil yang mereka jual di Indonesia. Padahal, beberapa pabrikan lain sudah mengadopsi teknologi tersebut. Lantas, apa alasan Daihatsu?

    Direktur Pemasaran ADM, Amelia Tjandra mengatakan, CVT akan membuat harga jual mobil Daihatsu menjadi kurang terjangkau. Tapi, tidak menutup kemungkinan ke depannya Daihatsu juga akan menggunakannya.

    “Kami juga ada nanti (mobil Daihatsu di Indonesia). Kalau di Jepang, semua pakai CVT. Tapi, kalau diterapkan untuk pasar Indonesia, harganya bagaimana, cukup (kompetitif) tidak. Kemudian, dari sisi kompetisi bagaimana,” ujarnya di Padang, Sumatera Barat, Jumat 12 Januari 2018.

    Ia juga tidak mau berkomentar, apakah mobil Daihatsu pertama yang dijual di Tanah Air dan sudah menganut CVT adalah Sirion. Sebab, Sirion versi Malaysia sudah mengadopsinya.

  • Daihatsu Santai Penjualan Sirion Kalah Jauh dari Mobil LCGC

    Daihatsu Santai Penjualan Sirion Kalah Jauh dari Mobil LCGC

    Selain mobil low cost green car, masyarakat Indonesia kini disajikan beragam model mobil perkotaan. Dari sisi harga, city car umumnya dibanderol lebih mahal daripada LCGC yang saat ini tersedia dalam pilihan model hatchback maupun MPV.

    Menurut Direktur Marketing PT Astra Daihatsu Motor, Amelia Tjandra, meski hampir serupa, pihaknya tidak khawatir city car akan tergerus oleh LCGC, mengingat secara dimensi dan harga tidak berbeda jauh.

    “Bukan kekhawatiran, masing-masing segmen mobil ini ada pasarnya. Jadi di kami ini city car karena harganya di luar LCGC ada yang beli tetapi memang enggak besar,” kata Amel di Jakarta beberapa waktu lalu.

    Saat ini, kata Amel, penggemar mobil mungil untuk perkotaan di Indonesia masih tetap ada. Apalagi dengan adanya produk-produk baru yang dihadirkan para agen pemegang merek, maka konsumen memiliki pilihan yang beragam.